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Aquagym : l'Aquagym consiste a faire des exercices dans l'eau, l'aquagym est également appelée HYDROTHERAPIE. Tous les cours d'aquagym sont donnés par des kinésithérapeutes. Ces cours d'aquagym s'adressent a tout le monde, y compris aux hommes puisqu'un cours d'aquagym leur est reservé le lundi soir. &Vive l'aquagym.Apercu : L' aquagym est un sport (contrairement à ce qui se dit parfois) qui est assez énergique. Des sandales anti-dérapantes sont à votre disposition dans les vestiaires et il est vivement conseillé de les utiliser. Lors des séances, le bonnet est obligatoire. Tout corps plongé dans un fluide déplace un volume égal à son volume. Les mouvements sont donc plus facile à réaliser et surtout, réalisables dans de plus grandes amplitudes. Cette pression, très importante en profondeur, provoque un drainage des membres inférieurs. La piscine est chauffée à 30 degrés. Cela provoque une sensation de bien-être, le corps retrouve des sensations oubliées. Le physique et le mental se retrouvent en harmonie. L'eau a pour effet de diminuer les raideurs et la douleur, la mobilisation devient alors plus facile. Recherche de la coordination (action de la chaleur sur la spasticité, intégration de la sensibilité proprioceptive et extéroceptive), remise en charge progressive et marche, la poussée hydrostatique diminuant le poids du corps à supporter. Lumbago, entorse, torticolis, kin respi,.
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