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- Dossier natation brasse - oboulo.com :: natation brasse
Apercu : Dossier natation brasse - oboulo. Suite à la réalisation dune performance sur 100m lors de la première séance pratique, il nous a fallu choisir une nage spécifique et argumenté notre choix. Lors de la prise de performances, jai décidé de réaliser un 100m crawl et un 100m brasse. Lors de lanalyse de mes résultats jai décidé de choisir le 100m brasse. Alors pourquoi ce choix ? Tout dabord, le temps effectué lors de la prise de performances en brasse était meilleur que celui effectué en crawl (1min56 contre 1min59). Jai cependant décidé de garder mon choix initial car il me parait plus accessible daugmenter mon amplitude en brasse (notamment par une amélioration des actions de propulsions et une diminution des résistances), ce qui permettrait ainsi daugmenter mon indice de nage puisque lamplitude intervient directement dans le calcul de lindice de nage. Cet indice de nage peut également être amélioré grâce à laugmentation de la vitesse de nage tout en respectant toujours la recherche damplitude dans les mouvements. En effet, si le temps pour parcourir le 100m est moindre, alors lindice de nage sera meilleur. Nous rechercherons donc, dans loptique daméliorer notre temps lors du 100m brasse, à acquérir plus damplitude dans notre nage et à améliorer notre vitesse en second. Cette amélioration de la vitesse est directement liée à la recherche damplitude puisquil faudra absolument diminuer sa fréquence de nage. A = d/t x d/nb cycles de bras = d2 / (nb cycles de bras x t) = d2/fréquence. Donc si lon diminue sa fréquence, à linstar de la recherche damplitude, lindice de nage tout dabord et la vitesse par la suite nen sera quaméliorée. A noter que cet indice de nage sera, tout au long du cycle, « un indicateur objectif de la performance et permettra davoir des informations sur les savoirs mobilisés et réinvestis par lélève (en loccurrence nous-même) après un éventuel apprentissage ». En dautres termes, il nous permettra de mesurer lévolution de la performance produite grâce à la mise en application des savoirs et conseils dispensés par nos professeurs. Cest pour ces raisons que jai décidé de choisir la brasse qui de plus, permet une meilleure oxygénation des muscles puisque linspiration se réalise généralement tous les cycles (puisquune partie quelconque de la tête du nageur doit couper la surface de leau à chaque cycle). Cela permet donc, lors de la réalisation dun 100m, qui fait appel à la filière aérobie lactique, dapporter le maximum doxygène aux muscles au cours de leffort. Sen suit donc, pour moi, le fait de mieux gérer ma course contrairement à une course de crawl, où jai tendance à négliger les inspirations du début de course pour privilégier la vitesse, doù une mauvaise fin de course, due à lapparition de lacide lactique et au besoin plus accru dapporter de loxygène aux muscles. Cette régulation reprend les points manquant de notre dossier que nous avons présenté à loral. Quelles situations proposeriez-vous à des élèves dune classe de première ayant dans lactivité nage libre un volume horaire antérieur de 4x10 heures pour lesquels vous constatez une coordination inefficace des bras ? Le problème majeur qui est survenu lors de notre oral est que nous navions pas assez défini le mot coordination, alors que cela nous aurait permis dapprofondir davantage notre constat, notamment en réalisant des comparaisons avec le haut niveau. Mon thème de départ est lhomosexualité. A quoi sert le milieu gay nantais pour les moins de 25 ans, et comment les gens qui le fréquentent le perçoivent ? Je suis parti des hypothèses suivantes : le «milieu» homosexuel ne sert quà faire des rencontres dans le but de trouver un partenaire «sexuel». Le «milieu homo» sert aussi aux homosexuels de la ville à se rencontrer et donc à pouvoir avoir des relations plus facilement. A travers ce questionnement et ces hypothèses jai donc monté une enquête qui ma permis de répondre à la question initiale et dinfirmer ou confirmer mes idées. Cest pour cela que dans un premier temps je vais mattarder sur laspect méthodologique, expliquer comment jai fait pour mener ma recherche à bien, pour ensuite me porter sur les témoignages des personnes que jai interrogées, pour finir sur lanalyse de leurs dires, afin den dégager des thèmes centraux sur le milieu homosexuel nantais et sur leurs positions à propos de lhomosexualité. Publiez et vendez vos articles, dossiers et documents !
Voir Dossier natation brasse - oboulo.com - Dossier natation: la brasse - sport - exposé - 2007 :: natation brasse
Apercu : Suite à la réalisation dune performance sur 100m lors de la première séance pratique, il nous a fallu choisir une nage spécifique et argumenté notre choix. Lors de la prise de performances, jai décidé de réaliser un 100m crawl et un 100m brasse. Lors de lanalyse de mes résultats jai décidé de choisir le 100m brasse. Alors pourquoi ce choix ? Tout dabord, le temps effectué lors de la prise de performances en brasse était meilleur que celui effectué en crawl (1min56 contre 1min59). Jai cependant décidé de garder mon choix initial car il me parait plus accessible daugmenter mon amplitude en brasse (notamment par une amélioration des actions de propulsions et une diminution des résistances), ce qui permettrait ainsi daugmenter mon indice de nage puisque lamplitude intervient directement dans le calcul de lindice de nage. Cet indice de nage peut également être amélioré grâce à laugmentation de la vitesse de nage tout en respectant toujours la recherche damplitude dans les mouvements. En effet, si le temps pour parcourir le 100m est moindre, alors lindice de nage sera meilleur. Nous rechercherons donc, dans loptique daméliorer notre temps lors du 100m brasse, à acquérir plus damplitude dans notre nage et à améliorer notre vitesse en second. Cette amélioration de la vitesse est directement liée à la recherche damplitude puisquil faudra absolument diminuer sa fréquence de nage. A = d/t x d/nb cycles de bras = d2 / (nb cycles de bras x t) = d2/fréquence. Donc si lon diminue sa fréquence, à linstar de la recherche damplitude, lindice de nage tout dabord et la vitesse par la suite nen sera quaméliorée. A noter que cet indice de nage sera, tout au long du cycle, « un indicateur objectif de la performance et permettra davoir des informations sur les savoirs mobilisés et réinvestis par lélève (en loccurrence nous-même) après un éventuel apprentissage ». En dautres termes, il nous permettra de mesurer lévolution de la performance produite grâce à la mise en application des savoirs et conseils dispensés par nos professeurs. Cest pour ces raisons que jai décidé de choisir la brasse qui de plus, permet une meilleure oxygénation des muscles puisque linspiration se réalise généralement tous les cycles (puisquune partie quelconque de la tête du nageur doit couper la surface de leau à chaque cycle). Cela permet donc, lors de la réalisation dun 100m, qui fait appel à la filière aérobie lactique, dapporter le maximum doxygène aux muscles au cours de leffort. Sen suit donc, pour moi, le fait de mieux gérer ma course contrairement à une course de crawl, où jai tendance à négliger les inspirations du début de course pour privilégier la vitesse, doù une mauvaise fin de course, due à lapparition de lacide lactique et au besoin plus accru dapporter de loxygène aux muscles. Le sponsoring sportif dans la voile est-il rentable? Publiez et vendez vos articles, dossiers et documents !
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